数ヶ月、数年先の自分を変えよう✨

こんにちは😃一生物のスキルを学ぶ茨城のダンス教室🌈スタジオラフランです。

スタジオラフランが誇るピラティス、ヨガクラスで、数ヶ月、数年先の自分を変えてみませんか🎵

今よりもっと元気に、今よりもっと若々しく。元気な今だからこそできる健康貯金を✨

水曜10:00〜11:00 講師RURI

ー歪みを整えインナーマッスルを鍛える、呼吸に重点を置いたスタンダードなピラティス。女性らしいボディラインと美姿勢を目指します。

月曜10:00〜11:00 講師YUKO

ー慌ただしい日常の疲れの癒しにピッタリのリラックスヨガ。呼吸を整えながら、ゆったりと動いていきます。

月曜11:15〜12:15 講師YUKO

ーサンスクリット語で、『歌う』『賛美』 という意味のキルタン。神聖なものを表す音を、繰り返し歌うことによって、心が落ち着き清らかになり、自然と瞑想状態に入っていくことができます。

ーアライメントの基礎となる各関節(股関節、胸郭肩甲帯)の機能を改善し、呼吸を整えながらインナーマッスルを鍛えます。

体験レッスンは1回¥1,000で、おひとり様3回までOK🙆‍♀️ピラティス、ヨガクラスはお得な専用回数券があります😊