非会員の方もご参加いただける1Day講座のご案内です。
心も体もアンバランスになりがちな産後…。でも育児に追われてなかなか自分をケアする時間が取れない産後ママのために、赤ちゃん連れで気兼ねなく参加できる1Dayのピラティス講座を開催します。
歪みがちな骨盤を整えながら、体の奥のインナーマッスルを鍛えることで、歪みにくく疲れにくい体づくりのサポートをします。また、呼吸を丁寧に行うことでリラックスやストレス緩和、安眠などの効果が。
ママのリラックスは、赤ちゃんのためにも大切なことです。
お友達同士での参加も歓迎です。ぜひお気軽にご参加ください。

◆日時
2月13日(火) 10:30〜11:30

 

◆講師
YUKA
バランスコンディショニングヨガ/ピラティストレーナー。接骨院でのピラティス指導、高齢者施設で運動指導の経験あり。

 

◆参加費
¥2,800(税込¥3,080)
※体験対象外レッスンです。

 

◆対象
産後2ヶ月以降のママ
※同伴のお子様は1歳未満

 

◆定員
６組
※参加人数2組に満たなかった場合はレッスンを中止させていただきます。中止の場合は参加費の返金にて対応させていただきます。

 

◆ママの当日の持ち物/服装
・動きやすい服装
・タオル
・水分補給用の飲み物

 

◆その他
・レッスンで使用するマットはスタジオでレンタルのご用意があります。
・お子様用のおくるみや敷物、飲み物、ミルク、おもちゃ等は各自でご用意ください。
・赤ちゃん連れの方のためのクラスです。泣いてしまってもお互い様で楽しみましょう！
・レッスン中はスタジオ代表講師RURI(ピラティストレーナー/3児の母)が同室し、赤ちゃんが泣いてしまった時などサポートいたします。

 

◆ご予約
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※ご予約は必ず、受講者様ご本人のお名前でお願いいたします。